「ファスティング」とは“断食“という意味ですが、今回紹介する「ファスティングダイエット」は一切なにも口にしないということではありません。

一日三食のうち一食を酵素ドリンクなどに置き換えるというダイエット方法です。

ファスティングダイエットは２つの身体に嬉しいことがあります。

☆体内環境を整えてくれる

食事をしていると内臓は「消化しよう！」と働きかけます。食べる量が多く栄養の偏った生活などを送っていると、内臓は働きすぎで疲れてしまい、消化しづらくなります。

実はこれこそが、太りやすくなったり便秘に繋がっていたのです！

みなさん、休まずに仕事をすると疲れがたまって、仕事の効率も悪くなりますよね？それと同じです。内臓も疲れがたまってきて消化する効率がどんどん悪くなっていくのです。

一日三食のうち一食を酵素ドリンクに置き換えることで、内蔵を休ませることができ「消化の効率UP」や「毒素の排出機能」の回復につながるのです。

☆肌がきれいになる

ファスティングダイエットをすることで、体内環境が良くなって毒素を体の外に排出してくれます。

そうすると、デトックス効果が得られるのでニキビや肌荒れなどの改善してくれるそうですよ。

CLEANSE CAMPとは、ダイエットサポート飲料のことで、あの日本一売り上げを上げるキャバ嬢エンリケこと「小川えりさん」がプロデュースした商品だそうです！

エンリケはファスティングダイエットでこのCLEANSE CAMPを使用して実際に大成功したとか！！

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しかも上半身だけ痩せた！とかではなく、きれいに全身バランス良く痩せてるのがわかりますよね！

一日三食のうちの一食だけCLEANSE CAMPに変えただけで、たった5ヶ月で6キロも痩せたらしい...。

キャバ嬢のおしごとって「不規則な生活が多くて食事の管理とか大変そう」だし「お客さんともお酒を飲まないと」だし、スタイルを維持するってすごく大変そうなのに...。

そんな生活を送るエンリケでも短期間で効果がでちゃうなんて本当に驚きですよね。

自らプロディースした商品を、自身の身体で証明してくれてるので、「ちょっと試してみようかな？」って気持ちになりますよね！

エンリケだけじゃなく、モデルの”一条マリカ”やYotuberのてんちむも愛用してて、芸能人の方にも人気らしいですよ〜。

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CLEANSE CAMPの特徴

9種類のスーパーフードで、しかも！160種類以上の酵素菌が配合されているなんて驚き！

これで栄養をしっかり摂取できるから、普段まったく栄養とか気にしていない私にとっては本当にありがたい笑

そのほかにも満腹成分であるグルコマンナンが配合されているので、一日の一食分をCLEANSE CAMPに置き換えて食べても、空腹感にストレスを抱えることなく続けられます！

その気になるお味は・・・？

酵素ドリンクを試した人ならお分かりになるかと思いますが、「酵素ドリンクって飲みづらいし美味しくない、酸っぱいから無理！」と飲むのを止めてしまい、
台所の奥深くに飲まずにしまったまま。。。なんて人も多いのでは？

私も何度か酵素ドリンクを試しては、独特な味に我慢しながら、痩せるためだと！毎日耐え続け、、、そして断念するの繰り返しでした。苦笑

CLEANSE CAMPの味は、SNSの口コミには「味は柑橘ミックス！すっきりした味でミックスジュースに近くておいしい！」と書かれていました。

ホントかな〜？と少し疑いつつも、私が初めてこのCLEANSE CAMPを試して思ったことは、

「え！普通においしいじゃん！よく街中で売ってる女の子が好きそうな、フルーツぎっしりジュースに近い味だ！」とちょっと興奮気味で感動したのを覚えています笑

甘みがあるのでちょっと酸っぱいのが苦手な人でも飲みやすいし、あの酵素ドリンクの独特な味もないのでGOODです！

しかも、作ってから15分くらい置いておくと酸味が抜けて甘みがどんどん増すので、より飲みやすくなるんです！酵素ドリンクのイメージがガラッと変わりますよ！

CLEANS CAMPレシピ

酵素ドリンクは水に溶かして飲むことが多いですよね。でもずっと同じ飲み方をしているとさすがに美味しいとはいえ、味に飽きてくることがあると思います。

そこで、なにかいいレシピはないかとInstagramでリサーチすると色んな飲み方をしている人がいました！

その中で私が試して、「うん！これはうまい！」と思ったレシピを紹介しますね！

“炭酸割り”

正直、水で溶かすだけじゃ満腹感が得られない。。。なんて時もありますよね？そんなときは炭酸と割って飲むと満腹感がUPするのでおすすめです！

“お湯割り“

寒い日にはお湯で割って飲むのもGOOD。
白湯ダイエットのような感じでさらにダイエット効果も上げてくれそうですよね！

“ヨーグルトにかける”

デトックス効果がありCLEANS CAMPとヨーグルトの相性は良いですよ！ そのほか、牛乳や豆乳ジュースで割って飲んでいる人も見かけました！ いろいろアレンジして飲めるのも魅力的なポイントですよね。

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効果的なCLEANS CAMPの飲み方

いよいよCLEANS CAMPが家に届き、さあ、飲みましょう！というところで一つ疑問が湧くと思います。

「これっていつ飲むのが効果的なの？」と思いますよね。

たとえば、朝食を食べる時間がない、朝食は普段食べない、夜は飲み会が多い人であれば、朝食にCLEANS CAMPを飲むのがおすすめです。

CLEANS CAMPは水に溶かすだけで簡単に作れるので時間のない朝にピッタリ。朝食にクレンズキャンプを飲んでおけば、お腹が膨れるので昼食も食べ過ぎを防げるかもしれませんね！

もしくは、一日のうち夜が一番食べる量が多いのであれば、夜置き換えてみるのがおすすめです。

自分の生活リズムにあった飲み方をしてみてくださいね！

CLEANS CAMPのメリット

１．必要な栄養素がしっかりとれるため、栄養のバランスがとれる。

２．グルコマンナンが満腹サポートをしてくれるため、食べすぎや空腹感のストレスを抑えられる。

３．一日三食のうち一食を置き換えるだけなので、ほかの二食は好きなものを食べられる。

４．水に溶かすだけなので、スムージーなどに比べて作るのが簡単。

５．４か月定期コースで初回の１か月が安く買え、お試し感覚で始められる。

CLEANS CAMPのデメリット

１．牛乳、小麦、ナッツや大豆、フルーツ類のアレルギー持ちの人は飲む前にチェックが必要！

２．ビタミンAが含まれているため妊娠中や授乳中、妊娠の可能性がある人にはおすすめできない。

３．継続的なダイエットが苦手な人には難しいかも。

３．CLEANSE CAMPの最安値は？

CLEANSE CAMPを最安値で買うなら公式サイトがおすすめ！

公式サイトで購入すると、4か月定期コース「通常価格4,980円+税」のところ、初回限定価格で最初の1か月が4,980円OFFの「890円+税」で購入できちゃうんです！！

しかも送料無料！！これは嬉しいですね。

ちなみに、通販サイトで1か月分（30包）を調べたところ「アマゾン：5,155円　送料無料」と「楽天：7,538円　送料無料」でした。

公式サイトでは、通常価格6,980円の送料別途なので、お試しで1か月はじめたい方ならアマゾンがおすすめかな！

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４． まとめ

CLEANSE CAMPをいきなり一食分を置き換えず、お腹がすいたときに間食のかわりとして飲んでいる人もいるようです。

時間をかけて徐々に、自分の生活を変えてストレスの少ないダイエットをするのが良いかと思います。それじゃないと続かないですもんね。

ダイエット以外にも、これ一杯で栄養がたくさん摂れるので「最近栄養不足だな〜。」と感じている人にもおすすめですよ。

いろんな飲み方ができるので、味に飽きやすい人でも継続できるのがこのCLEANSE CAMPの魅力ですね。

公式サイトでは4か月定期コースで初回の月が890円＋税とかなりお得に購入できるので、一度お試し感覚で初めて見るのも良いかもしれませんね！

ファスティングダイエットをしたことがない人や、ファスティングダイエットで失敗した経験があるのなら一度CLEANSE CAMPを試してみて〜。